Pilates
Saison 2025-2026
Cours de Pilates animés par notre prof Jean Maxime
Les mercredis de 10h15 à 11h15
Les mercredis de 17h25 à 18h25
-> Inscriptions à l'ASCL (15 euros pour l'année)
Cours de découverte gratuit : information à venir
-> Pensez à vous inscrire!
TARIFS
5 € la séance
ou 20€ par mois
- dans la limite de 20 places par séance -
Les cours sont limités afin d'assurer une qualité de cours optimal, par conséquent le personnel hospitalier et les retraités sont prioritaires.
MÉTHODE PILATES
La méthode Pilates, parfois simplement appelée Pilates, est un système d'activité physique développé au début du xxe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates. La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires ou à l'aide d'appareils. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.
ECAULT Marion coach PILATES FITNESS
Date de dernière mise à jour : 19/06/2025